Yoga Massage
Le yoga massage est une forme de massage qui combine des éléments du massage traditionnel avec des techniques de yoga et des étirements. Il est souvent effectué au sol sur un tapis ou un matelas, et le receveur reste généralement habillé dans des vêtements confortables.
Venu de l'Inde, influencé par le bouddhisme, l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise, le Yoga massage est basé sur une vision énergétique et globale de la personne. Il s'inspire du yoga et de la méditation et est caractérisé par 3 éléments principaux :
• Les exercices d'étirements à la fois dynamiques et fluides : ils se font en duo, dans un rythme de va-et-vient continu, un peu à la manière d'un tambour. Ces exercices sont basés sur des postures de yoga bien qu'aucune connaissance préalable de cette discipline n'est requise.
• Le travail "énergétique" : il consiste à exercer des manœuvres, des pressions sur des régions ou points précis en parcourant les lignes énergétiques : "méridiens". J'exerce des pressions à l'aide de mes paumes de mains et de mes pouces. Je peux également utiliser mes bras, mes coudes ou mes pieds.
• Une attitude de méditation et de recueillement lors du massage.
Les exercices d'étirements ainsi qu'une attention particulière portée sur la respiration, favorise la circulation sanguine et lymphatique de même que l'élimination des toxines. Le massage aide également à libérer les tensions musculaires et les blocages énergétiques. Il redonne ainsi au corps souplesse et mobilité, apaise le mental et induit un état de bien-être général, autant physique que spirituel.
Prestation en complément de la médecine conventionnelle.